Botniahallen

Vi tränar kartläsning blandat med koordination, styrka och intervaller. Vi är på plats mellan 17.45-17.55 och släpper in er. Träningen börjar 18.00 vid löparbanorna.

Typisk träning:
- 18:00 Lätt uppvärming
- 18:10 Kordination + lätta hopp
- 18:30 Teknik 1, tex kartminne
- 18:50 Löpstyrka
- 19:00 Teknik 2: Vägval på sprintkarta, kombinerat med lätta löpintervaller
- 19:15 Nerjoggning + rörlighet
- 19:30 klart!
Passar för 2013 födda och äldre. Yngre kan delta med förälder och anpassar själv nivån.
Ledare: Janne & Janne + Michael

Anmälningar

10
Michael T Jan T Jan-Anders B Lucas G Evelina Larissa E Marcus B Lova Vilja Jonatan
0
Ingen
174
stefan Otto S Peter Sundelin Leif Q Hasse S Kicken Mikael B Marie F Peter I Sabina B Ove H Anders B Roland H Julia H Kent Å Pernilla T Jonas J Ida B Mathias Elin L Jari H Aaron H Lukas E Annika S Henrik L Josefin T thomas h Christian K Eero H Bengt T håkan k Jaakko I Tor-Leif H Kaj R Åsa Backman Annika L Julia T Matilda T Henna T Venla T Päivi T Jan S Fredrik B Lucas F Jonna H Patrick K Alva B Henry B Mats N Marianne B Staffan J Xiaoguo S Fredric P Viljam G Victoria H Niclas P Matias L Robin B Anders R Jyri K (VaaSu) Joakim Ha Hanna L Julia J Kjell E Marika S Alexandra E Lars H Peter Oscar S Juha T Alex R Robin Ö Rebecca Ö Hannes U Eija B ChG Ellen m Rose-Maj F Wilma n titti s ThomasJansson Hannes W Jens J Iivar H Berit T Hannes H Bodil Joakim Hilma H Jessica K Linn L Sonja M Christoffer B Hampus B [2] Andreas H Ida N Ida J Julia E Mikael N Johanna H Victor Thomas R Yvonne W Kim G William P Elias E Peter N Magnus N Maja E Magnus N [2] Vanja L Henry L Ville T Ella T Monica E [2] Emerick J Hannes S Tilde N Seppo R Moa T Teo T Iina H Peter Sö [2] Matilda T [2] Anette M Aleksis H Ellinor R Saara Reeta E Elina G Ben F Jonas E Ingrid B Staffan T Lee E Jesper B Emelie K Arvid H Christoffer H Andreas N Fabian af H Johanna H [2] Henrik H Isabella E Kim N Ida N [2] Kim No Arthur B Ida n 【2】 Rasmus H Kevin B Moa Sergey Gorokhov S Sigbritt J Kaija L Berit T [2] Emil K Liam D Matilda W Jonathan H Eelis H Greta N Nova E Peter T Carina F Emil Haldin Emma Haldin Lina Haldin Anja V Susanna F Ingmar B Niklas E Mats S

Kommentera ...

Kommentera evenemanget: Logga in på medlemssidorna eller gå med i teamet.

Evenemanget har öppen anmälning via länken

Statistik

Orienterare 6 0
Tränare 0 0
Service 0 0
Spelare som inte hör till teamet 4
Totalt In 10 Out 0
Föregående / Nästa In Out
Träning Mån 6.11.2023 kl. 18:30 8 1
Träning Tor 9.11.2023 kl. 18:00 6 1
Träning Fre 10.11.2023 kl. 18:00 10 0
Träning Lör 11.11.2023 kl. 10:00 6 2
Träning Ons 15.11.2023 kl. 18:00 7 0

Visa alla evenemang